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Die Beziehung zwischen Stress und Akne

Stress und Akne 

Die meisten von uns hatten oder kennen zumindest jemanden, der Akne hatte. DataTrusted Source zeigt, dass 85 Prozent von uns im Laufe ihres Lebens irgendeine Form von Akne haben werden. Bei manchen können es nur ein oder zwei Beulen oder Pickel sein, bei anderen kann es extrem sein und zu Narbenbildung führen.

Akne tritt normalerweise im Gesicht, am Rücken oder sogar im Nacken und an den Schultern auf. Obwohl es am häufigsten in den Teenagerjahren auftritt, kann es Sie in jedem Alter betreffen.

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Wie Stress Akne beeinflusst

Die Beziehung zwischen Stress und Akne wurde von vielen missverstanden. Stress kann Akne nicht direkt verursachen. Studien haben jedoch gezeigt, dass Stress die Akne verschlimmert, wenn Sie bereits Akne haben.

Forscher haben herausgefunden, dass Wunden, einschließlich Akne, viel langsamer heilen, wenn eine Person unter Stress steht. Eine langsamere Heilung von Akne bedeutet, dass die Pickel länger bleiben und anfälliger für eine Zunahme der Schwere sind. Es kann auch bedeuten, dass mehr Akne auf einmal sichtbar ist, weil es länger dauert, bis jeder Pickel während eines Ausbruchs heilt.

Was eigentlich Akne verursacht

Akne tritt auf, wenn überschüssige Öle, abgestorbene Hautzellen, Bakterien und manchmal Haare die Poren Ihrer Haut verstopfen. Die genaue Ursache, warum dies geschieht, ist jedoch nicht eindeutig bekannt.

Es wird allgemein angenommen, dass einige Dinge Akne verursachen. Diese beinhalten:

– Hormone während der Schwangerschaft und der Teenagerzeit
– bestimmte Medikamente einschließlich Antibabypillen
– Familiengeschichte von Akne
Sobald die Poren auf Ihrer Haut verstopft sind, werden sie gereizt und schwellen zu einem Pickel oder einer Beule an.

Arten von Akne

Es gibt verschiedene Arten von Akne, die von leicht bis schwer reichen. Die milden Typen umfassen Mitesser und Mitesser und gelten als leichte entzündliche Akne.

Mittelschwere bis schwere entzündliche Akne umfasst rosafarbene Pickel, die relativ klein und wund sind. Es hat eine Mischung aus Papeln und Pusteln (Beulen, die Eiter auf einer roten Basis haben).

Akne gilt als schwerwiegend, wenn Knötchen, Zysten oder Narben vorhanden sind. Zysten und Knötchen sind groß, schmerzhaft und tiefer in der Haut.

Akne behandeln

Die Behandlung von Akne unterscheidet sich je nach Schweregrad etwas. Leichte Akne, die am häufigsten auftritt, kann durch einfache Hygiene und rezeptfreie (OTC) Cremes oder topische Behandlungen behandelt werden. Die Behandlung von leichter Akne kann umfassen:

– Sanftes Waschen mit Wasser und Seife: Das Schrubben Ihrer Akne oder die Verwendung einer scharfen Seife hilft bei der Behandlung von Akne nicht. Tatsächlich kann es Ihre Akne verschlimmern.
– Verwendung von OTC-Behandlungen: Zu den Inhaltsstoffen dieser Behandlungen gehören Benzoylperoxid, Schwefel, Resorcin und andere.
– Entspannungstechniken anwenden: Wenn Sie unter viel Stress stehen, kann die Anwendung von Entspannungstechniken helfen, die Heilung Ihrer Akne zu beschleunigen.

Wenn diese versagen, müssen möglicherweise topische Cremes wie Retinoide verschrieben werden.

Die Behandlung von mittelschwerer bis schwerer Akne erfordert die Verwendung von topischen oder oralen verschreibungspflichtigen Medikamenten von Ihrem Arzt. Dazu gehören Antibiotika, Retinoide (von Vitamin A abgeleitet) und andere, die Ihr Arzt möglicherweise vorschlägt.

Wenn Sie einen Ausbruch schwerer Akne erleben, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen, einen Arzt, der auf Hauterkrankungen spezialisiert ist. Ein Dermatologe kann besser einschätzen, welche Medikamente oder Behandlungen für Ihre Akne am wirksamsten sind.

Ihr Hautarzt kann einige der zuvor aufgeführten Behandlungen ausprobieren. Aber wenn diese nicht helfen, können sie ein Medikament namens Isotretinoin (Sotret, Claravis) verschreiben. Dieses Medikament hilft, schwere Akne zu reduzieren. Es hat jedoch einige Nebenwirkungen, nach denen Sie Ihren Dermatologen fragen sollten. Es kann Geburtsfehler verursachen, daher sollten Frauen, die schwanger sind oder an eine Schwangerschaft denken, es nicht einnehmen.

Ihr Arzt kann Ihre Akne auch mit Kortikosteroiden spritzen. Dies kann bei Schmerzen oder Rötungen helfen, die Sie haben.

Wie man Akne vorbeugt

Um allen Arten von Akne vorzubeugen, können bestimmte einfache tägliche Praktiken und OTC-Lösungen helfen. Einige Präventionstechniken umfassen:

– Waschen Sie Ihr Gesicht sanft und nicht öfter als zwei Mal pro Tag
– Verwendung von OTC-Produkten, die helfen, Öle auf Ihrer Haut zu reduzieren
– Verwenden von wasserbasierten, nicht reizenden Hautprodukten, einschließlich Sonnenschutzmitteln und Kosmetika
– Halten Sie Dinge, die Öl enthalten können, wie Ihre Hände, Haare oder Ihr Telefon, so weit wie möglich von Ihrem Gesicht fern
– Tragen von lockerer Kleidung, die das Schwitzen reduziert
– Pickel nicht ausdrücken

Wie man Stress reduziert und bewältigt

Stress zu reduzieren und zu bewältigen, kann bei der Behandlung Ihrer Akne wichtig sein, da Stress Ihre Akne verschlimmern kann. Selbst wenn Ihre Umgebung oder Ihr Job für Sie nicht stressig sind, kann ein Akneausbruch manchmal emotionalen Stress verursachen.

Einige einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um Stress abzubauen, sind:

– Ein paar tiefe Atemzüge nehmen
– Meditation oder Yoga praktizieren
– eine gute Nachtruhe bekommen
– Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung
– regelmäßig trainieren
– mit einem Freund, Familienmitglied oder einem Berater darüber sprechen

Sie müssen einen Arzt aufsuchen, wenn sich der Zustand nicht bessert. Die derzeit modernste und beste Aknebehandlung ist die lAight-Therapie.

Was ist lAight-Therapie?

lAight® ist eine sanfte, nicht-invasive Therapie, der Akne inversa, akuter Abszesse und Akne vulgaris, die eine Kombination aus Licht und Radiofrequenz verwendet. Zum Einsatz kommt ein breites Spektrum an Licht mit verschiedenen Wellenlängen (keine UV-A und UV-B Strahlung). Die lAight®-Therapie wurde von der Firma LENICURA speziell für die Behandlung aller Schweregrade der Akne inversa in Deutschland entwickelt, kann aber auch bei akuten Abszessen und Akne eingesetzt werden.

Die melocare GmbH ist vielen Akne inversa-Patient:innen in der Mittelmark in Brandenburg bereits ein fester Begriff. Denn hier kümmert man sich seit Langem um Patienten mit der chronischen Hauterkrankung, die auch Hidradenitis suppurativa genannt wird. Das Team aus Wundexperten ist nicht nur erfahren in der Versorgung von Ai-Läsionen im Alltag sowie nach Operationen, auch Schmerzmanagement gehört zu ihren Kernkompetenzen. So werden in der eigenen Akademie auch Wundexperten, Wundtherapeuten, Schmerzexperten und Demenzexperten ausgebildet und durch die DEKRA zertifiziert.

In Kooperation mit Frau Dipl.-Med. Renate Reisner bietet das Team der melocare GmbH nunmehr auch die lAight®-Therapie für Akne inversa, akute Abszesse und Akne (vulgaris, conglobata) an und ergänzt die bestehende Versorgung um eine Therapie zum dauerhaften Symptommanagement.

Da Akne weit verbreitet ist, ist auch ihre Behandlung sehr komplex. Freiverkäufliche Aknebehandlungen sind bei nodulozystischer Akne nicht wirksam, da sie nur die oberen Hautschichten behandeln. Akne conglobata entwickelt und verbreitet sich tief unter der Hautoberfläche, so dass Salicylsäure und andere freiverkäufliche Mittel keine Besserung bringen.

Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise eine Kombination aus verschreibungspflichtigen topischen und oralen Medikamenten sowie Narbenbehandlungen empfehlen.

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